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睡眠知识
不同的人群应该怎么选床垫
作者: 发布于:2016-9-28 15:40:11 点击量:

床垫作为人们睡眠的主要载体,在提高睡眠质量、缓解疲劳等等多方面起着越来越重要的作用,但是,很多人都不知道怎么选择床垫,我碰到的很多咨询的人都比较疑惑“床垫什么牌子好?我该选择什么样的床垫好?乳胶床垫适合我这样的上班族吗?”等等这样的问题,为了更好的方便大家选购床垫,下面小编就为大家梳理下不同人群该如何选择床垫!

 

一、上班一族:舒适才靠谱

上班族工作压力大,相当一部分人长期面对电脑幅射,晚上习惯性熬夜,还会失眠,久而久之颈椎、内分泌、肝脏都可能出现问题。选择一款舒适的床垫,缔造优质的睡眠就显得更为重要。

记忆棉床垫和乳胶床垫都是十分的适合这样的人群的!

记忆棉床垫可以分解和吸收人体的压力,根据人体温度变幻不同的软硬度,准确塑体型轮廓,带来无压力贴合感,同时给予身体有效的支撑,上班族可以选择这种材质的床垫,感受睡在上面就像飘在浮云上,让全身的血液循环顺畅,翻身次数减少,轻松入眼。记忆棉床垫选择的首要因素就是要高密度,拎在手里应该是沉甸甸的感觉!

 

二、青少年(学生一族):护颈很关键

我的孩子16岁,有什么好床垫给他良好的睡眠?

青少年处于身体发育的阶段,身体的可塑性很大,尤其这一时期要注意对颈椎的保护,大多数父母为了给学业繁重的孩子一个心灵安慰,选择柔软的床垫,可以让孩子睡得更舒服、安心。殊不知,柔软的床垫对孩子的身体不一定有益。床垫的软硬因人而异,太硬或太软都可能破坏了脊椎的生理弧度,根据身高、体重、体型选择床垫是绝对不会错的。家长最好带着孩子去卖场,让他们亲身体验一下床垫的舒适度,细致的了解床垫的材质后,再跟孩子合理沟通并进行选择。合适的床垫保护了颈椎,也促进了发育。

 

三、老年一族:过软切莫为

老年人经常喊腰酸背痛,到底应该选择什么样的床垫?

睡眠时间短、质量不高是很多老年人的困惑。此外,老年人容易患有骨质疏松、腰肌劳损、腰腿疼痛等毛病,所以并不适合睡软床。

一般来说,患有心脏病的老人睡硬板床比较好,但是有脊椎变型的老人就不能睡硬板床了,具体睡哪种床垫要根据自身的情况而定。大体来讲,适合老年人的床垫,应该是使人体在仰卧位时,保持腰椎正常的生理前凸,腰椎不侧弯。所以,只要是具备一定硬度的床垫就可以了。

推荐床垫类型:

薄乳胶弹簧床垫、全山棕床垫已经硬度适中的棕垫都是可以考虑的,具体选择哪种床垫要根据自身的情况而定!

 

四、工作压力大的人适合什么床垫?

这里的工作压力大的人不仅包括上班族,还包括自己创业等等的人群,所以范围更加的广泛!

工作压力较大的人通常对睡眠环境比较敏感,伴有轻微的失眠,平时肩部、颈部肌肉比较紧张,在睡眠时需要支撑和放松。

推荐床垫:

1、带有多分区的乳胶床垫

多分区乳胶床垫常见的有7分区和9分区,这样的设计是为对睡眠质量有较高要求的人而准备的,由于人的背后在肩膀、脊柱和臀部分布了几个和床垫形成压力的支撑点,这些分区就是在压力点附近给予更贴合的支撑,从而缓解压力。

2、厚记忆泡沫

记忆泡沫(海绵)是目前比较常见的床垫材料之一,其优点就是能密合身体的曲线,给身体有力的支持从而在睡眠时达到零压力的状态,促进血液循环,有效的缓解身体疲劳。

3、如果不想更换原来的床垫,又想给睡眠增加舒适的话,在床垫上增加一层记忆泡沫或者乳胶的床褥也是理想又实惠的方法。购买床褥不仅增加舒适度,还能延长床垫的使用寿命。

 



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